GINÁSTICA LABORAL COMO FERRAMENTA DE CUIDADO MÚTUO

um relato de experiência docente-discente

Resumo

Conforme análises sistemáticas, a ginástica laboral, tem validado benefícios significativos à vitalidade, como controle da dor musculoesquelética, melhora da flexibilidade e ao bem-estar psicológico tanto de participantes, quanto de instrutores, proporcionando um ciclo de cuidado mútuo. Nesse sentido, segundo o filósofo grego, Aristóteles, afirmava que “o bem se realiza na comunidade”, o que sustenta a representação de que a saúde e o contentamento individual se constroem coletivamente. Sob essa ótica, Kant (1785), por sua vez, destacava que “o ser humano deve ser sempre um fim, nunca um meio”, princípio que sustenta práticas que priorizam o cuidado e a valorização dos indivíduos, pois cada um é único e tem suas limitações, necessidades e qualidades. Portanto, no relato desta experiência docente-discente, como bolsista, observei redução de dores e aumento da flexibilidade, refletindo bem-estar pessoal paralelo ao dos participantes. Além disso, as dinâmicas lúdicas proporcionam alívio mental e reforçam o vínculo coletivo, evidenciando que os resultados da ginástica laboral ultrapassam o corpo e alcançam dimensões sociais e cognitivas.