VIVÊNCIAS NA APLICAÇÃO DA GINÁSTICA LABORAL:
desafios e conquistas no IFSULDEMINAS
Palavras-chave:
Bem-estar, Instituição, alongamentos, lúdico, dinâmicaResumo
Este trabalho apresenta um relato de experiência referente ao projeto de Ginástica Laboral aplicado no
IFSULDEMINAS - Campus Muzambinho. A ginástica laboral é composta por um conjunto de exercícios físicos e
dinâmicas lúdicas realizadas no ambiente de trabalho, com o objetivo de promover a saúde, prevenir lesões e melhorar o
bem-estar dos colaboradores. As atividades são aplicadas diariamente em diferentes setores do campus, com duração
média de 15 minutos por sessão, combinando alongamentos, exercícios de mobilidade, fortalecimento muscular e jogos
em grupo. A metodologia utilizada baseou-se na escuta ativa de cada servidor, respeitando as particularidades de cada
setor e respeitando as limitações individuais. Ao longo de pouco mais de um mês de participação no projeto, foi
possível visualizar uma melhora na adesão dos servidores, aumento na socialização, fortalecimento das relações
interpessoais entre os servidores e reconhecimento dos benefícios proporcionados pelas atividades.
