PREVENÇÃO DE LESÕES ESPORTIVAS POR MEIO DE UM SOFTWARE WEB: uma proposta voltada a atletas amadores

Resumo

Lesões esportivas causadas por falta de preparo físico adequado afetam negativamente a saúde e o desempenho de praticantes e atletas. Este trabalho propõe o desenvolvimento de um software acessível e funcional que auxilie no gerenciamento de treinos, orientações preventivas e acompanhamento da rotina física. O objetivo é oferecer uma ferramenta tecnológica de apoio que ajude na redução de lesões, aumento da consciência corporal e melhoria da performance esportiva.