NÍVEL DE EQUILÍBRIO DE PARTICIPANTES DO PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA PRÓ SAÚDE

Resumo

Este estudo avaliou o nível de equilíbrio de 19 mulheres participantes do Programa de Atividade Física Pró-Saúde, divididas entre grupos de adultos e idosos. Utilizou-se a plataforma Biodex Balance System para medir a estabilidade postural, comparando os grupos quanto à oscilação em dois níveis de dificuldade. Os resultados mostraram que, apesar das diferenças etárias, a prática contínua do programa de atividade física foi eficaz em manter o equilíbrio similar entre os dois grupos. A atividade física regular demonstrou ser um fator crucial para igualar a estabilidade postural, minimizando as diferenças esperadas devido ao envelhecimento.