O IMPACTO DA HIDROGINÁSTICA NA SAÚDE E BEM-ESTAR DOS IDOSOS:

uma experiência transformadora.

Resumo

O texto apresenta o quanto é  importante os exercícios físicos na redução dos efeitos do envelhecimento e na promoção da qualidade de vida dos idosos. A hidroginástica, uma atividade aquática que tem ganhado popularidade, oferece benefícios tanto físicos quanto sociais, especialmente para idosos que muitas vezes enfrentam isolamento. O relato descreve a experiência de uma bolsista em hidroginástica, destacando o impacto positivo dessa prática para o desenvolvimento acadêmico e pessoal. A oportunidade de liderar turmas e aplicar conhecimentos teóricos na prática proporcionou um crescimento significativo, aprimorando habilidades sociais, empatia e o compromisso com a saúde e bem-estar da comunidade idosa.